Van zomervakantie naar schoolritme: Tips om de rust en regelmaat te herpakken
In de zomermaanden kunnen kinderen genieten van de vrijheid, het plezier en de ontspanning die de zomervakantie met zich meebrengt. Maar ook hier komt een eind aan. Voor ouders betekent dit dat het tijd is om de overgang te maken van de zomervakantie naar het nieuwe schooljaar. Het teruggaan naar het schoolritme kan voor kinderen soms een uitdaging zijn, vooral omdat ze gewend zijn geraakt aan het losse ritme van de zomervakantie.
Tips om de rust en regelmaat weer op te pakken en ervoor te zorgen dat kinderen weer in het juiste ritme komen voor het nieuwe schooljaar:
1. Geleidelijke overgang
Een abrupte overgang van een ontspannen zomervakantie naar het schoolritme kan voor kinderen overweldigend zijn. Begin een week of twee voor de start van het schooljaar met het aanpassen van de tijd wanneer ze naar bed gaan en opstaan. Stel elke dag de wekker een beetje vroeger in, zodat kinderen langzaam wennen aan het vroegere opstaan.
2. Creëer een schoolritueel
Een vast ritueel kan kinderen helpen om zich voor te bereiden op de schooldag. Maak samen een planning voor de ochtenden, zodat kinderen weten wat ze kunnen verwachten. Denk aan het samen ontbijten, tandenpoetsen, en misschien nog even ontspannen met een boek of een spelletje voordat ze naar school gaan. Een vast ritueel geeft structuur en vermindert stress in de ochtend.
3. Betrek kinderen bij de voorbereidingen
Laat kinderen deelnemen aan de voorbereidingen voor het nieuwe schooljaar. Samen schoolspullen kopen, de schooltas inrichten en een nieuw schema maken. Zo maak je de kinderen enthousiast en voelen ze zich betrokken bij de overgang. Dit kan ook helpen om eventuele angsten of zorgen die kinderen hebben over het nieuwe schooljaar, te verminderen.
4. Beperk schermtijd
Tijdens de zomervakantie kunnen kinderen vaak meer schermtijd hebben gehad dan gebruikelijk. Het is belangrijk om deze schermtijd te beperken naarmate het schooljaar nadert. Schermen kunnen de slaap verstoren en ervoor zorgen dat kinderen moeilijker in slaap vallen. Beperk schermtijd voor het slapengaan om een goede nachtrust te bevorderen.
5. Plan leuke activiteiten in het weekend
De overgang naar het schoolritme betekent niet dat alle plezier voorbij is. Plan leuke activiteiten in het weekend om het einde van de zomervakantie te vieren en kinderen iets hebben om naar uit te kijken. Dit kan het gevoel van saamhorigheid en positieve energie bevorderen.
De overgang van zomervakantie naar het nieuwe schooljaar kan even wennen zijn, zowel voor kinderen als voor ouders. Door de overgang geleidelijk te maken, routine te creëren en kinderen te betrekken bij de voorbereidingen, kun je ervoor zorgen dat ze weer in het juiste ritme komen. Onthoud dat elke overgang wat tijd kost, dus wees geduldig en geef kinderen de ruimte om zich aan te passen. Met een goede planning en een positieve benadering kunnen kinderen met energie en enthousiasme aan het nieuwe schooljaar beginnen!
Succes en wij wensen iedereen weer een fijn en nieuw schooljaar!
